нажми чтоб перейти на упрощённую версию страницы

Как достичь предельного спокойствия.

Октябрь 2014

В двадцать первом веке для особей вида Homo sapiens состояние идеального, абсолютного стопроцентного спокойствия не является нормой, но вполне достижимо.
Что нужно для максимально приближения к этому состоянию:
1) уменьшение общения с мобильным телефоном. Я 1-5 раз в месяц устраиваю себе "сутки выключенной мобилы" , кроме того я фактически отказался от мобильника на срок с 15 июня по 13 августа сего года. Вы можете этого не замечать в повседневной жизни, но пока у вас включён мобильник, вы каждую секунду бесзонательно волнуетесь "а вдруг кто-то позвнит в самый неподходящий момент" или "а вдруг я пропущу очень важный и срочный звонок, из-за громкой музыки в доме". Вы начнёте активней замечать это волнение, когда будете устраивать себе отдых от него. Это переживание, как и любой другое, вредит здоровью. Собственно, от этого микроскопического волнения вреда больше чем от мифического излучения от телефона.
2) Уменьшение общения с интернетом. Моё полное воздержание в 2014 году продлилось с 14 июня до 13 июля, что является абсолютным рекордом с момента подключения у меня интернета в июне 2010. Тут польза идёт колосальная по многим направлениям: речь, здоровье, нервы.
3) Уменьшение вообще общения с компьютером. У меня в 2014 году отдых от компа был аналогичен по продолжительности и датам воздержанию от интернета. Комп без интернета вредит ничуть не меньше чем с интернетом.
4) Состояние дороги. Идти пешком каждый день, сколько сможешь пройти, или езда автостопом или езда на своём автомобиле или поезда в любом рейсовом транспорте. Любое движение не оставляет времени для нервов и отвлекает от них. Когда ты движешься любым способом, твои мысли по скорости обгоняют твоё средство передвижения и не успевают заметить поводов для нервов.
5) Состояние уединения. Проводить каждый день несколько часов в абсолютном одиночестве, вдали от людей. В таком ситуации ты волей-неволей обдумаешь каждую свою нерешунную проблему, каждый неразрешённый конфликт, каждый повод дя нервов. И на многие из них (не все, конечно) найдёшь оптимальное решение.
Сочетание этих методов позволит приблизиться к эталону спокойствия. Это прибавит вам несколько лет к продолжительности жизни, позволит выкинуть часть имеющихся дома лекарств (не только успокоительных таблеток), уменьшит общее число встреи с врачами за всю жизнь.



Комментарии для сайта Cackle


Яндекс.Метрика

,(АЛ)№0